حتما تا به حال ورزشهاي بدنسازي رو از مربي يا از اينترنت يا اينستاگرام دريافت کرديد. جدا از اين مساله که دريافت برنامه تمريني از اينستاگرام يا اينترنت و به صورت رايگان و عمومي کار درستي نيست خيلي از افراد سوال ميکنند آيا برنامه تمريني ما مناسب هست؟ آيا حرکات گنجانده شده در برنامه ما مناسب هست ؟ اگر از مربي برنامه دريافت کرديد حتما به مربي اعتماد داشتيد و از سابقه کاري او اطلاع داشتين اما اگر به صورت آزاد برنامه دريافت کرديد بايد بهتون بگم که خيلي از اين برنامه هاي تمريني بر اساس توانايي و آمادگي جسماني يک فرد با سابقه نوشته شده اند نه يک فرد مبتدي . اگر برنامه تمريني مبتدي دريافت کردين حتما در برنامه شما از حرکات مادر بدنسازي مانند اسکوات ، کرانچ ، زير بغل دمبل تک خم و . استفاده شده . به صورت کلي به دليل اينکه هر فرد توانايي جسمي متفاوتي داره و از اون مهمتر ممکنه عارضه و ناهنجاريهاي اسکلتي مانند کيفوز( قوز) ، زانوي ي ، زانوي پرانتزي و داشته باشه بنابراين سعي کنيد حتما از مربي برنامه دريافت کنيد تا در صورت بروز هر گونه مشکل يا سوالي بتوانيد راهنمايي مناسب رو دريافت کنيد . بهترين برنامه بدنسازي براي شما با دوست شما يا هر فرد ديگري متفاوت ميباشد .
سلامت شاد و سربلند باشيد
بهترين برنامه بدنسازي
برنامه ,دريافت ,يا ,، ,تمريني ,حتما ,به صورت ,برنامه تمريني ,دريافت کرديد ,برنامه دريافت ,از مربي ,بهترين برنامه بدنسازي ,برنامه دريافت کرديد ,مربي برنامه دريافت
درباره این سایت